血管が健康に!?シナモンをちょい足しで冷え性を改善

2015年12月14日放送の「主治医が見つかる診療所」で紹介された、シナモンパウダー。

いつもの料理や飲み物にちょっとだけ足すだけ。

血管が広がり、冷え性も改善するといいます。


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世界最古の香辛料、シナモンの底力

シナモンには、抗菌作用や血管の拡張作用、発汗作用など、様々な体に嬉しい効用が報告されているそうです。


番組で紹介された「ちょい足しレシピ」

シナモンパウダーを使った簡単レシピです。

シナモントースト

はちみつにマヨネーズを少し混ぜ、シナモンパウダーを適量降ってペースト状に。

出来上がったペーストをパンに塗って焼くだけ。

朝ごはんにぴったりの新感覚シナモントーストの完成です。


シナモンカレー

カレーの具材を煮込む際に、シナモンペーストを適量混ぜます。

シナモンは熱に強いので、グツグツ煮ても味や栄養が変化することはないのだそう。

紅茶やコーヒーに適量入れるだけでも、効果があるそうです。

糖尿にも効果があるとのこと。

ぜひお試しください。

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